ОСНОВНЫЕ ОБЩЕПРИНЯТЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАНИ

 

Во время посещения бани необходимо соблюдать простые правила:
 

1. Снять все украшения, часы, очки.
2. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки.
3. Не курить и меньше двигаться.
4. Париться в бане можно не меньше чем через час-два после еды. 
5. Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную. 
6. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или седелка. Полотенце расстилают на полке и ложатся.
7. Первый заход в парилку должен длиться не более пяти – семи минут. Необходимо укрыть голову шапочкой, если трудно переносить жар, смачивайте ее прохладной водой. Затем следует десяти-двадцатиминутный отдых, в течение которого нужно мелкими глотками выпить чаю, чтобы пропотеть.
8. Второй заход в парилку можно увеличить на две – три минуты. Теперь в парилке можно активно использовать веник. Чтобы его держать на руки лучше надеть шерстяные варежки. Далее опять следует отдых. Можно принять и контрастный душ.
9. Третий заход в парилку. Во время этого захода желательно хорошо пропариться с помощью веника. Далее отдых, контрастный душ, бассейн.
10. Количество заходов в парилку может быть любым – важно, чтобы общее время, которое у вас займет парилка, не превышало в общей сложности 35 минут. Однако нормальным количеством заходов в парилку считается не более трех.
11. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, надо немедленно прекратить парение и выйти.
12. После русской парной бани ощущается жажда. Утолить ее можно квасом, лимонадом, минеральной водой, соками или фруктами. Полезно выпить крепкого чая. Следует остерегаться очень холодных напитков, холодного пива, молока.

Приморский кр. г. Лесозаводск, ул. Свердлова, 27

8-908-969-3872; 8-924-523-7044; 8(42355) 22-6-26

Гостиница Лесозаводск, Бездна Лесозаводск, баня Лесозаводск
Гостиница Лесозаводск, Бездна Лесозаводск, баня Лесозаводск